YinYoga Onlineklass- Torsdag 29/4 kl 20-21

Hur går det till?

---

Hur går det till att köpa ett yoga-online pass?
Klicka på den gröna köpknappen för att lägga passet i varukorgen. När du genomfört köpet får du efter några minuter en bekräftelse på ditt köp till din mailadress. Efter cirka 20 minuter kommer ett till mail med ytterligare instruktioner och en länk till zoom-mötet där online-klassen hålls.

Du kan köpa din plats på klassen fram till en timma innan passet startar.

Hur fungerar tekniken? Du behöver uppkoppling till internet och möjlighet att logga in på gratistjänsten Zoom. Du kan hela tiden följa läraren genom bild och med ljud och du kan välja att ha din egen kamera på eller avstängd. Om du inte har använt Zoom tidigare behöver du börja med att skapa ett konto (gratis), följ länk https://zoom.us/download. Lättast är att följa klassen på dator eller platta men det finns också en app för mobiltelefoner – blå logga med filmkamera.

Vad behöver jag för yogautrustning? Inom olika inriktningar använder man sig, mer eller mindre av, ett antal olika "props", s.k. hjälpmedel. Dessa är ej nödvändiga men behjälpliga för att kunna bibehålla en bra hållning och som stöd för leder och muskler. Detta är särskilt viktigt i YinYoga och RestorativeYoga. Du kan använda filtar, kuddar, klossar och bälte eller skärp/sjal samt ögonpåse. Du kan investera i särskilda yoga props, tryck här för att komma till yogaprodukterna, eller ta vad du har hemma.