Psoaskudde (Slappna-Avkudde) (Svart)

Den mest avlastande ställningen för ryggen är att ligga en stund som bilden visar. Vår Slappna-Avkudde har de rätta måtten på 30x40x50 cm så att du kan variera höjden efter behag och benlängd.

Du kan använda din slappna-Avkudde på sängen när du behöver vila din rygg. Men ett bättre stöd får du om du vilar på golvet. Använd den gärna i kombination med vår stödkudde Limpan, en halvmåneformad kudde att lägga under huvudet. 

Stödkudden har en hård kärna av frigolit och en mjuk stoppning på tre sidor. Detta för att du ska kunna använda kudden att sitta på. Du kan även använda Slappna-Av kudden som ett stöd för arm eller ben när du sitter i tex en soffa. När du slappnar av låter du benen vila med den mjuka delen av kudden. 

Slappna-Av kudden är lätt att flytta i sitt rejäla handtag. Klädseln är av konstläder och lätt att torka av med vatten och vanligt diskmedel. 

Extra fodral går att köpa separat, finns även i grått.

Mått: 30x40x50 cm 
Färg: Svart
Material: Klädsel av konstläder, frigolitkärna med 4 polstrade sidor.
Tillverkas i Sverige

 

Gula Rehab tipsar

---

Enkel avspänningsövning

Här är ett förslag på en liten avspänningsövning som inte behöver ta mer än några minuter.

• Ligg ner- med underbenen vilande på Slappna-Av kudden. Välj den höjd som passar dig bäst.
  Se till att lårens baksida inte är för långt från kudden och vila händerna lätt över magen.
• Tänk- att nu ska jag ha det skönt några minuter. Försök att inte tänka på något som stressar eller oroar dig.
• Andas- ta några riktigt djupa andetag... Och känn hur kroppen slappnar av.
• Vila- en stund och gör sedan
• S a k t a- en jäspsträckning som när du vaknar på morgonen.
• Res dig- med långsamma rörelser. Först till sittande och sedan till stående.