Rasslan har kulor i trä och har långa band. Därför når du själv effektivt de flesta ställen på kroppen. Rasslan mjukar effektivt upp även kroppens alla småmuskler, t.ex nacke och skuldror samt hela ryggen. Genom att du för dem fram och tillbaka får du även en nyttig gymnastik för armarna vilket gynnar blodcirkulationen.
Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenzie-metoden.
Lättläst handbok för patienter om egenvård av ryggen i ny utgåva 2007.
