Behandla din egen rygg- McKenzie bok

Lättläst handbok för patienter om egenvård av ryggen i ny utgåva 2007. Instruerar med text och bild hur man förebygger och behandlar nackbesvär enligt McKenziemetoden. Innehåller även förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas.

Boken förklarar med text och bild hur man förebygger och behandlar ryggbesvär enligt McKenzie-metoden, Mekanisk Diagnostik och Terapi-MDT, med förklaringar om hur och varför ryggbesvär uppkommer. Boken kräver inga medicinska förkunskaper för att kunna läsas. Den beskriver också nar man kan behandla sig själv och i vilka fall man ska söka professionell hjälp hos sjukgymnast eller läkare. "Nyttan med Treat your own back (Behandla din egen rygg) mättes i en studie (Uderman et al 2004). Boken gavs till 62 personer med kronisk ryggsmärta som varat i genomsnitt 10 år. Dessa individer frågades hur smärtan varit 9 och 18 månader efter det att de läst boken. En hög procentandel rapporterade att de fortfarande följde råden om träning och hållning från Treat your own back (Behandla din egen rygg). Hos dessa patienter hade smärtintensiteten minskat med över 80% och 75% rapporterade att smärtan försvunnit efter 18 månader." Behandla din egen rygg kan även läsas som en introduktion för ex. sjukgymnaster och läkare i behandlingsmetoden-MDT.

Författare: Robin McKenzie
Bandtyp: Häftad
Liggande format
120 sidor
ISBN: 978 91-973960-7-3

Bokens engelska upplaga har fått pris som en av de mest säljande böckerna på Nya Zeeland.
Svensk text.